1日3分の乾燥ニキビ&黒ずみ対策!ターンオーバーに大事な3点

汚肌は『ターンオーバーの乱れ』から生まれる!

ニキビ(赤みのニキビ跡やクレーター)、黒ずみや色素新着(シミやくすみなど)…肌トラブルは尽きません。

 

そんな汚肌”を生み出している主な原因があります。

 

それは、ターンオーバー(代謝機能)の乱れ

 

ターンオーバーが乱れると肌の回復が遅れてしまい

 

・どんどんシミや黒ずみが出てきて悪化
繰り返しニキビが起こる
肌が乾燥して回復が遅れる

 

といった原因になるため、ターンオーバーが正常に働いていることがとても大事!

 

このターンオーバーが乱れてしまうといろんな肌トラブルの原因になります!

 

■古い角質などが残りやすくなる
■肌のバリア機能であるセラミドが不足する
■皮膚が乾燥して硬くなり、皮脂が詰まりやすい

 

また、ニキビやシミは悪化するごとに治すのがどんどん難しくなってしまいます。

 

【ニキビ】

古い角質や皮脂が詰まる ⇒ 白ニキビ
皮脂が黒く酸化してしまう ⇒ 黒ニキビ
炎症を起こして赤く腫れる ⇒ 赤ニキビ
黄色くジュクジュクと膿む ⇒ 黄ニキビ

 

また、肌はニキビによるダメージや紫外線・物理的な刺激を受け続けると、メラニンが作られてシミ・色素沈着といった形で肌に傷跡を残してしまいます。

 

【シミ・色素沈着(黒ずみ)】
紫外線が原因 ⇒ 老人性色素沈着

物理的な刺激 ⇒ 炎症性色素沈着
ホルモンバランスの崩れ ⇒ 肝斑

 

また、酸化して黒くなった皮脂がまばらに散らばったイチゴ鼻のような状態は、黒ずみと呼ばれています。

 

こういった肌トラブルは悪化する前に早めのケアが大事!

 

でも…

 

 

「そのターンオーバーはいったいどうすれば正常になるの?」
「どうすればニキビや黒ずみなどの汚肌を防ぐことができる?」

 

具体的にどうやって対策していけばいいのか、よくわからないですよね。
こういった肌トラブルに大事なのは以下の3ポイントです!

 

肌を外部の敵から守る

いきなりですが、あなたは皮膚の厚さをご存知でしょうか。

 

外側からくる肌への刺激などを防ぐ皮膚ですが、顔など皮膚の薄い部分だと約2ミリくらいしかありません!

 

こんな薄い部分で皮脂膜セラミドという肌を守る物質が作られて、ホコリやダニなどの細かな敵から身体を守ってくれているんですね。

 

でも、そんな肌のバリア機能が低下していたり、あなたが間違ったスキンケアで肌を傷つけてしまっていると、それがニキビや黒ずみといった肌トラブルにつながることになります。

 

まず、そういった肌を痛めつけるスキンケアをしないことと、そのバリア機能を高める工夫をすることが大事です。

 

ターンオーバー正常化のために肌に栄養を与えること

ターンオーバーというのは古い皮膚が新しい皮膚に生まれ変わるサイクルのこと。

 

そして、正常なターンオーバーがあなたに与えてくれる恩恵は大きいです!

 

古くなった角質や皮脂は排出されて、新しい細胞(皮膚や新鮮な皮脂)が次々と作られる…

 

このバランスがきちんととれているからこそ美肌を維持できます。

 

正常な肌になることで…

・肌のバリア機能によって外敵(肌への刺激物質)から身を守れる
・古い細胞(アカ)がしっかりと排出&新しい細胞がより多く生まれる
・肌のカサつきがない、潤っていて血色の良い肌になる

 

ただ、年齢を重ねるごとにだんだんその能力は下がっていきますし、いまは外食が多いことや、24時間フル活動している日本人の特徴から、どうしても肌は荒れやすくなっています。

 

年齢ごとのターンオーバーの目安

10代の場合:20日〜27日
20代の場合:28日〜39日
30代の場合:40日〜54日
40代の場合:55日〜74日
50代の場合:75日〜99日
60代の場合:100日〜

 

そうすると常に肌に栄養が回らない、いわゆる栄養不足”になるため、その栄養を補う必要が出てきます。

 

肌を保水・保湿する

肌が乾燥しがちな方や肌が敏感な方は、バリア機能が低下してしまっている状態。

 

外敵からのダメージを受けやすいですし、陽ざしからの悪影響も大きくなります。

 

・皮脂が足りなくて皮脂膜(バリア機能)が作れない
・水分が少ないためシワができやすい
・肌全体が硬くなりターンオーバーの働きが悪い

 

こういった問題も出てくるので、乾燥肌や敏感肌の方はとくに肌トラブルに合いやすく、保水と保湿は欠かせません!

 

低リスク・手軽にならオールインワンゲルがおすすめです

ターンオーバーを根本的に直す場合、生活習慣食事内容睡眠時間などあらゆることが複雑に関係してくるため、すべてを一度に改善するのはすごく難しいです!

 

それに…

 

・外食メインの食生活を急に健康的に自炊にする!
・いままで十分に取れなかった睡眠を7時間前後にする!
・運動不足解消のためにスポーツを始める!

 

といったことを急に始めるのは、肉体的にも時間的にも厳しいかと思います。

 

そういう場合は、まず手軽に始められるオールインワンゲルを始めてみてはいかがでしょうか。

 

最近のオールインワンゲルは優秀なものが多くて

 

3分もかからずムダなく時短ケア
・先ほどの3ポイントを満たせるものが多い
・乾燥していないプルプルの赤ちゃん肌を目指せる

 

といったメリットがありますし、ニキビや黒ずみだけじゃなく、肌の健康そのものを取り戻すキッカケになると思います。

 

ただ…だからといって、だれにでもオールインワンゲルが合っているとは限りません。

 

こういった方には、オールインワンゲルは向いていません

 

 

・短期間ですぐに結果を求める方
・ズボラ、面倒くさがりで続かない方
・なにか裏技のようなものを期待している方

 

 

 

本気でニキビや黒ずみをなんとかしたい…その覚悟がある方だけ見てください。

 

 

 

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人気が高くて口コミも高評価なオールインワンゲルを厳選!

数多くあるニキビ・シミや黒ずみ対策のオールインワンゲルの中でも、非常に評価が高くて

 

■お肌を守る&徹底的に保湿する
■ターンオーバーの正常化を手助けする
■グングン高濃度の栄養を肌に届ける

 

といった、副作用の心配が少なくて高品質の国産モノを選び抜きました!

 

選び抜いたこれらの製品には大きなポイントが5つあります。

@.無添加(合成着色料や合成香料、パラベンなど不使用)
A.万が一のための長期間の返金保証のキャンペーンを実施中
B.口コミで評価がかなり高い(@コスメで7点満点中、5点以上)
C.正常なターンオーバーへ導いてくれる
D.肌を徹底保湿、保護してくれる

 

いろいろなオールインワンゲルがあって

 

■顔に使うもの
■ワキに使うもの
■二の腕に使うもの
■背中に使うもの
■デリケートゾーンに使うもの

 

など、その身体の部分ごとの悩みに特化した作りになっています。

 

あなたがもし当てはまる部分のニキビやシミ・黒ずみに悩んでいるのでしたら、そこに合わせたオールインワンゲルを選んでみてはいかがでしょうか!

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・もっちりな保湿力が欲しい方

 

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